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落差:怎样化解我们心田的绝望

  • 作 者: 米歇尔•勒朱瓦耶
  • 出书年:1970-01-01
  • 出书社:
  • 页 数: 273
  • 原作名: 落差:怎样化解我们心田的绝望
  • 定 价:42.00元
  • 译 者: 陈思宇
  • I S B N: 978-7-5399-9633-2
  • 购 买: 网上市肆
  • 品 牌:
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内容简介
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★【白宫“总统心思安康委员会”指放心理读物】

白宫“总统心思安康委员会”紧张成员、国际闻名肉体剖析学家米歇尔重磅作品。

揭秘心思落差的危害与应对本领,通知我们,面临绝望的打击,该怎样实时化解心田的愤恨、伤心、压制和焦急,中止心情自虐,防备熏染烦闷症,重拾对他人、对本人、对生存的热情。

 

★【那些我们总也无法防止的绝望】

遭遇最信托的人的叛逆;

突然发明和他人的差距太大,对本人的体现不称心;

很高兴,却未失掉应有的了解和承认;

以为理想不公道,心中的愿望遭到消灭;

对任务不是发自心田地酷爱,觉得本人在糜费生命;

把本人“想做的事”和“该做的事”画了等号……

 

绝望的觉得有浅有深,偶然转眼即逝,偶然却延绵不停,好像黑云普通裹住你的心田,使你烦闷无助,愤恨渺茫,心田得到次序,隐隐不安。

 

★【扛得住绝望,你才干百炼成钢量】

请置信,但凡能让你绝望的,都是你需求学碰面对和逾越的。

经过这本书,你将失掉很多差别的思想方法,并学会很多精美的心思学本领。你将到你的心田深处走一遍,看清心中负面心情的实质,一步步冲破绝望在你心中堆起的壁垒,叫醒真实的本人,重拾心田的勇气和生机,不再烦闷有力。

唯有化解并逾越心中的绝望,才干活出温和而弱小的本人。

 

★【本书能为你带来什么?】

解脱过火苛求心思——学会化解自我苛求带来的压力;

提拔智商和情商的交融度——智力有认知面和情绪面,两者交融才会幸福;

以更伶俐的方法看题目——不再被目的、责任和品德所绑架;

一定本人,包涵本人,直面理想——学会看清本人心田的实质,并承受本人的范围性。

 

★【每个为绝望所伤的人,都需求这本书的支持】

【媒体评价】

绝望,泉源于一种功用的忘记。《落差:怎样化解我们心田的绝望》,经过一些易学的心思本领可以在我们的大脑中树立“抗绝望”的机制,增加我们遭到心情高涨的侵袭。

——法国《安康》杂志批评

 

勒朱瓦耶是一名令人尊崇的神经病大夫,他并不隐蔽生存的苦楚,他经过一系列哲学的心思学的训练协助我们直面负面心情,经过训练我们经过恭敬心情和成熟的头脑重新找到自我。这本书是通向更幸福的生存的处方。

——法国EGORA杂志批评

 

作为一名姓氏是勒朱瓦耶的神经病大夫(作者的姓Lejoyeux,在法语中意思是快活的人),面临四周一群不幸福的病人有义不容辞的任务感。经过这本高兴满满地旧书,作者深信不必任何药物,一切人都能培育出一种防备烦闷生存方法。一棵树,一条鱼,一点幽默,一点莫扎特,许很多多大事都能制造大幸福。

——法国ELLE杂志批评

作者简介

米歇尔•勒朱瓦耶

白宫“总统心思安康委员会”紧张成员、巴黎七大肉体剖析学家之一,在比沙医院及白宫任心思医治师。到场过百余次国际及国际心思项目研讨,其内容次要触及人类一样平常举动的社会、心思及生物学决议要素。著有《让特性、任务、恋爱、头脑变得更好》等滞销作品。

目次

第一章

心思落差:重视心田悄然要挟着心思安康的丢失感

第二章

自我维护:找到大脑中明智与情感的均衡点

第三章

辞别轻烦闷的生存方法:怎样运营生存,办理精神

第四章

回绝坏心情的思想形式:怎样化解我们心田的绝望

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