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爱本人,从采取身材开端

标签: vol.53养生之道原创杂志身心
  • 子珍
  • 阅读:1,886 文章:555 篇 批评:0 条
编辑:子珍 公布工夫:2 年前

怎样将对本人身材的过分耻辱感消弭,让你更采取本人,向更高、更均衡的能量转化?

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采访/编辑 靖然

e-身心-身材03

“我是自在的,我为本人的身材感触自豪,由于那是魂魄的展现。”——保罗•柯爱略

完好地看法你的身材

欧博娱乐:现实上,我们对本人的身材知之甚少。

张梦桐:身材有它本人的伶俐,这是头脑无法了解和掌控的。现实上我们不只仅有一个肉身,我们有10个身材,而任何一个身材呈现题目都市显化为肉身的题目。以瑜伽去经历身材伶俐的进程实在是在提拔一种觉知力,经过身材觉知到魂魄,你会发明本人的有限性,发明你比本人想象的更有光辉。

欧博娱乐:昆达里尼瑜伽以为人与生俱因由10个身材(10 Bodies)配合构成?

老慕贞:它们是协助我们处置一样平常生存的10种潜能:
第一是魂魄体:世世代代累积的业力、经历、知识和伶俐的“本我”,间接与宇宙大脑相衔接;
第二是负面心意:帮我们侦查周边的人事物,有什么对我们倒霉;
第三是正面心意:帮我们侦查周边的人事物,有什么对我们有利;
第四是中性心意:觉知到负面和正面心意信息的存在而不遭到影响的心意;
第五是生理身材:帮我们将心意转化为举动而理论的肉体;
第六是光环:每团体都有一个从一壁的耳珠跨过头顶到另一壁耳珠的光环。帮我们吸引统一频率的人事物来减速乐成的潜能;
第七是能量体:维护我们不让负面能量、病毒和不测等损伤我们;
第八是普拉那体:在肉体内络绎不绝的生命力;
第九是精微体:世世代代积聚上去的一切业力、伶俐、知识、经历等的总汇,维护和援助魂魄体运作。
第十是发光体:令我们容光抖擞,发光发亮的潜能。

当耻辱感如许的负面能量都超越均衡线,十种潜能无法均衡,生存的各方面都市遭到影响。

张梦桐:真正吸引人的实在不是肉体而是我们的发光体,越有光辉吸引力越强;而能量体越弱小、干净的人,越不受好事、疾病的侵袭……每一个身材都有它神奇的作用,当你在更宽广的层面看法到本人,就会发明耻辱感只是需求被清算的信心罢了,并不是很严峻的事变。10个身材的均衡黑白常紧张的,若人对肉身存有耻辱感,其他9个身材都市变得很弱。而当你对本人很称心的时分,10个身材才会和谐,不会有“不敷好”的信心,更不会有耻辱感,这便是欧博娱乐弱小。

经过呼吸法转化身材低频能量

欧博娱乐:经过完好地看法身材会发明,耻辱感是将我们整团体继续拉在低频形态的能量。

老慕贞:感触不完满而用衣饰、化装来修饰是一种经过盲目的自我调解后添加自大的自我均衡进程,而无法调适的身材耻辱感带来全体的失衡,身、心、灵中某一点不屈都市致使其他两点失衡,终极在肉体和心思上发生不克不及与本我保持的苦楚。

张梦桐:对身材耻辱感深化探究,就会发明我们不称心的并不是身材,而是不克不及采取本人。身材是第一个与我们潜认识严密保持的出口,以是潜认识中存在“我不敷好”的信心时,起首就会否定身材,接上去影响干系,发生内涵匮乏感,等等的题目逐一展现。

欧博娱乐:怎样让本人向更高、更均衡的能量转化?

老慕贞:耻辱感和缺乏自大的人心田都是封锁着,头脑将你控制在低频之中。昆达里尼瑜伽哲学中說:假如要控制头脑和心意,就要控制呼吸,便是这么复杂。昆达里尼瑜伽能帮我们经过体验去理解,去感觉身材的智,并不是用头脑可以剖析的身材伶俐。

跟各人引见昆达里尼瑜伽的呼吸训练(共同增强神经零碎、荷尔蒙零碎的Kriya和翻开心轮的唱颂冥想chanting Meditation, 结果更快更片面):从很复杂的调息法开端(留意只用鼻孔吸和呼,口是闭着的),用20秒去吸,20秒屏息(中止呼吸),20秒呼气,添加肺部吸和呼的容量,迟缓呼吸的速率。提示各人在20秒屏息中,许多人都市怕不敷气,去领会是这个"怕"便是形成人生种种的苦楚。经过倾听本人身材,按着本人身材收回的"舒适、不舒适"信息墨守成规地训练,短短1分钟的呼吸法,每天做3-5分鈡,许多人都有很大改动。

老慕贞,中国昆达里尼瑜伽教员协会主席、Ramadasa Ashram首席瑜伽导师、灵智健身(上海)无限公司董事长。香港出生,于1995年移民澳大利亚时在外地上了人生第一堂昆达里尼瑜伽课;由于昆达里尼能量帯来了身欧博娱乐宏大转化,于2005年创建了中国首家昆达里尼瑜伽中央—YogaAsia Studio,为昆达里尼瑜伽在中国传达效劳。

张梦桐,合一觉悟中央投资人、董事长;国际昆达里尼瑜伽认证培训导师;身欧博娱乐导师。

前文回忆:

放下耻辱,爱下身体

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