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周志建:生命会本人寻觅出路

标签: vol.47人物封面人物杂志
  • 子珍
  • 阅读:1,521 文章:555 篇 批评:0 条
编辑:子珍 公布工夫:2 年前

透过讲故事,你从别的一个角度去对待你本人。当你情愿放下原来的条条框框,松动你的信心,生命也好、魂魄也好,会本人寻觅出路,让你迸发出新的能量。

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采访、撰文、拍照/马冉冉

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疗愈发作在真的被倾听、被理解时

欧博娱乐:有人会问,我把本人的故事曾经讲了许多遍给其别人听,但都没有什么改动?

周志建:说出来是第一步。你的故事有没有真的被听到、被回应?偶然故事讲出去,失掉的回应能够是无视;能够被批判被结论,反而会形成损伤。疗愈发作在故事真的被倾听、被理解时。以是叙事跟谈天是纷歧样的,不是对谁说都可以的,你要说给能懂的人、学习过叙事的人或是具有如许理念的人。你的故事可以被“差别的方法”听到,才干帮到忙。

说得直白一点,就算你现在正在受苦,惨的不得了,但还高兴在世,没有去他杀,就代表你照旧在为本人的生命斗争,而且,你是拥有伶俐、才能与资源的。当你被倾听,并被讯问:“你是怎样办到的?”你就会发明原来你身上隐蔽着力气。

欧博娱乐:改动肯定会发作吗?

周志建:当你开端说故事,你就开端了解本人。说故事时,会带出新的灵感、想法、意念、感觉乃至新的举动。透过举动,于是我又发明了新故事。说故事,就像如许,它是一个生命不时展开的进程。这个“自我”,在说故事的进程中,不时地蜕变。

欧博娱乐:那讲故事会酿成一种自我诈骗吗?比方故意遮盖、丑化、删减现实。

周志建:当倾听故事的时分,当下听到什么就置信什么,置信对方报告的都是真实的。对人相不置信,不是叙事的肉体。除了听,我们还在问。当你埋头倾听、然后再去提问,置信我,讲故事的人假如讲得是假的,他/她本人会掰不下去的。

人为什么会撒谎你晓得吗?由于惧怕被结论、被批判。当他/她晓得不会被评判、结论他/她,另有什么须要撒谎呢?

欧博娱乐:这种“倾听”的精华是什么?

周志建:你想置信——眼前这团体是共同的,他/她肯定与我纷歧样。我很猎奇,他/她为什么这么做、为什么这么想,这跟他/她的家庭配景、教诲水平、社会文明有什么干系?为什么他/她云云纷歧样?”

当你倾听时,不要剖析,不要批评,不要发起,不要指点,就只是听就好了。用你整个的生命去倾听,眼睛要凝视对方,身材轻轻前倾,都在表现出你对他/她的关怀与猎奇。

我在台湾率领任务坊的时分,当我说出下面这四个准绳,一些学员就开顽笑说:“那我无话可说。”为什么呢?由于他/她往常语言的方法便是剖析、批评、给发起、想去指点对方,这些都不克不及做的时分,就没有话讲了。

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每团体都等待被“看”到

欧博娱乐:那又该怎样回应对方的故事呢?

周志建:你从他/她的故事里听到了什么,最让你有感受的是什么。顺着你的打动、你的欣赏、你的猎奇、你的意会、你学习到什么,去回应对方。

欧博娱乐:叙事医治让你对待“人”的视角变了,是吗?

周志建:固然,改动十分大。叙事让我们去看到对方身上的善、美,置信人是有才能的,他/她是本人生命的专家。要去看一团体“有”什么,不要去看一团体“没有”什么。这是一种深度的瞥见,就像《阿凡达》外面的那句台词:I see you。当你真的用生命去倾听,你肯定会发明他/她身上的闪光点,乃至连他/她本人都没无意识到。

欧博娱乐:我记得有人问说,赞誉、鼓舞,这些不便是正向心思学的工具吗?

周志建:不完全。叙事的“回应”夸大两点,一是发自心田,一是依据现实。

欧博娱乐:为什么单单讲故事就可以疗愈人,不只是讲故事的人,乃至连倾听者都可以被疗愈?

周志建:当你听一团体讲故事时,你会发明,原来我们居然有那么多相反的阅历和感觉,以是为什么我经常在讲“一人故事,众人故事”,它都是属于生命的故事。无论是说的人,照旧听的人,都市被很深的疗愈到。

假如你没有听到他人的故事,你会以为我跟其别人是差别的,人和人之间都是没有联络的,就会发生破裂感。每团体内心都很lonely的。

欧博娱乐:这次我也的确体验到,当故事说出来,不晓得怎样的,仿佛有一种莫名的力气就在心中生长着。

周志建:透过讲故事,你从别的一个角度去对待你本人。当你情愿放下原来的条条框框,松动你的信心,生命也好、魂魄也好,会本人寻觅出路,让你迸发出新的能量。

欧博娱乐:你说过,叙事医治是协助人在主流代价之外寻觅真正的本人。

周志建:主流代价不断在夸大林林总总的乐成,“万般皆上品惟有念书高”,做大夫是乐成的,做小贩是不可功的,读理工科是乐成的,读理科是不可功的……我们永久都在主流代价观之下,忘记了本人。

一团体做他本人,肯定会很乐成。你说对吗?当他/她用本人原本的样子生存着,能烦懑乐吗?款项岂非不会流向他/她吗?但古代人却不这么想,为了款项,甘心保持做本人。

欧博娱乐:你怎样对待助人任务者的任务?

周志建:助人任务者最大的任务,是协助每团体成为“如其所是”的本人。

不晓得你有没有去过台湾的花莲,那边的云很美丽,一朵一朵的飘在天空,每一朵都纷歧样,人就像云一样,每团体都那么共同,并等待被“看”到。

成为本人,起首你就要做到。你不行能给他人你本人都没有的工具。我常说一句话:“只要生命能抵达另一个生命”,面临生命时,让我们谦卑一点,用猎奇的心去倾听,进到他人的生掷中,才有能够协助到他人。

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